takya.ru страница 1
скачать файл
Правильная посадка учащихся во время занятий.
1. За столом (партой).

-Длина сиденья стула должна соответствовать длине бедер ребенка.

- Высота ножек стула должна быть равна длине голеней ребенка.

- Голеностопный, коленный и тазобедренный суставы при сидении образуют прямой угол.

- Между краем стола и грудной клеткой ребенка должно быть расстояние, равное ширине кисти ребенка.

2. При письме.

- Позвоночник ребенка опирается на спинку стула. Ребенок должен сидеть с одинаковой нагрузкой на обе ягодицы.

- Предплечья лежат на поверхности стола симметрично и свободно.

- Надплечья находятся на одном уровне.

- Голова чуть наклонена вперед.

- Расстояние от глаз до стола (тетради, книги) равно 30-35 см.

- Тетрадь при письме должна лежать на столе под углом 30*.

- Левая рука ученика (у левшей правая) поддерживает и двигает тетрадь снизу вверх.



3. При чтении.

- Поза при чтении в основном совпадает с позой при письме.

- Предплечья симметрично без напряжения лежат на поверхности стола (парты).

- Кисти рук ребенка поддерживают книгу с наклоном по отношению к глазам под углом 15*.



4. Стоя.

- Ребенок должен уметь стоять свободно, без напряжения, с равномерной нагрузкой на обе ноги.

- Голову не наклонять, следить за симметричным положением надплечий, углов лопаток.

Непродолжительные отклонения от указанных поз нужны для отдыха, расслабления, но не должны быть привычными, так как это приводит к нарушению осанки учеников.


Рекомендации подготовлены педагогом Селезневой В.В. в рамках профилактической недели Здорового образа жизни « Мы выбираем жизнь».
скачать файл



Смотрите также:
Правильная посадка учащихся во время занятий. За столом (партой)
12.88kb.
10 класс Геометрический компонент (2,5 часа в неделю, 87 часов)
60.98kb.
Важное значение для охраны зрения детей имеет правильная организация занятий в школе и дома
29.05kb.
3. Охарактеризуйте гигиенические требования к одежде для занятий на открытых площадках в различное время года и при различной температуре воздуха
38.78kb.
Музыка в повседневной жизни детского сада
79.1kb.
Инструкция по технике безопасности № в слесарной мастерской общие требования безопасности
68.23kb.
Расположите события в порядке их сюжетного следования в указанных произведениях
108.94kb.
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой Комплекс утренней гимнастики
44.93kb.
Лето время для полноценного отдыха и восстановления здоровья детей, период развития творческих способностей, время игры и свободы в выборе занятий
56.37kb.
Элективный курс по истории «По следам прошлого» состоит из девяти занятий уроков. Данный курс направлен на развитие интереса учащихся к истории на пробуждение желания изучать историю своего края, его прошлого, культуры
113.5kb.
Программа групповых занятий, с элементами тренинга, направленная на профилактику аддиктивного поведения учащихся 6-7 классов
961.46kb.
Дом Сказочника. Сказочник (в домашнем халате, тапочках, в очках на носу) сидит за столом
147.26kb.